秋冬来临,坚持游泳的好处你知道吗?

日期:2021-10-18 10:15:18

 

 
随着秋冬季节的来临,天气渐冷,空气越来越干燥,很多家长担心气温低怕生病,缩短了孩子的外出时间,有的甚至直接取消了户外活动,小朋友们直呼夏天为什么这!么!短!
 
有些家长怕宝宝感冒也已经不愿意带宝宝亲子游泳了。但是各位家长知道吗,秋季游泳可是有诸多好处的,跟着海帆来一探究竟吧~
 
 
 
 
气温较低的秋冬时节,宝宝运动量相对减少,不少家长会担心孩子的身体抵抗力下降,体弱生病,身高增长缓慢,有这些担心的爸爸妈妈看过来
 
 
 
 
担心宝宝身高的请注意
 
 
 
经过炎热的酷夏后,秋高气爽的天气让宝宝食欲大增,再加上合理的运动时间,宝宝身高会蹭蹭的快长哦~
 
游泳能够提高心肺功能,游泳时人俯卧在水中。由于水的浮力,宝宝在水中的体重只有几公斤。而在陆上活动时,所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。
 
相比之下,游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小,平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷,游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展,亲子游泳尤为关键,所以说游泳对宝宝的身高也有一定积极的影响。
 
体质偏弱的宝宝请注意
 
 
 
秋季参加游泳锻炼,可以提高对水温、气温的适应能力,增强体质。很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼,增强了体质和对冷的抗御能力,减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病。
 
游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统机能,尤其是从小参加游泳锻炼,可以促进心血管系统的发育,这一点是其它运动项目不可替代的。
 
想更强壮的宝宝请注意
 
 
 
秋季游泳还能增加呼吸系统的机能。游泳时胸腔和腹部都受到水的压力,游泳时胸部承受的压力为120~150牛顿,给呼吸带来了困难。长期的游泳锻炼,可以使呼吸深度增加,肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达5000~7000毫升,而一般健康男子在3500毫升左右。提高心肺功能对在目前空气环境下成长的宝宝尤为重要。
 
 
 
关于感冒各位家长就更不用担心啦,海帆作为专业的亲子游泳中心,场馆室内温度保持在28℃左右,而泳池水温严格遵从国际婴幼儿泳池水温标准,控制在32-34℃,给宝宝最舒适的体感温度。
 
在水质方面,我们采用奥运会和国际空间站使用的水处理设备,铜银离子、汞齐紫外线、英国光催化技术等纯物理消毒,安全水质可以让宝宝放心的在泳池“撒欢~”
 
 
 
 
 
游泳是在水中进行的,水的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍,导热能力、压力和阻力都比空气大。因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、都有积极的作用。
 
秋季游泳会促进血管的大力收缩,使人能够适应冷热交替的变化,增加宝贝们自身的抵抗能力,况且新生儿本身抵抗能力就弱,通过游泳既可以提高抵抗力又能有益于新生儿的身心脑健康成长,让宝宝健康度过季节交替期~
 

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