水中瑜伽

海帆(High-Five)水中瑜伽以其回归自然和周身环绕的方式促进心灵放松、身体健康,简单、柔和地让您在水中充分享受运动和呼吸的舒畅。

进行水中瑜伽时,凭借水的力量支持,配合呼吸和放松动作进行全身缓慢舒展。此时,身体在水中毫无负担,即可灵活自如地完成在陆上无法轻松完成的动作舒展。水中瑜伽堪称瑜伽和游泳两者独到之处的完美结合。

水中瑜伽对产后女性的益处:
§  促进骨盆闭合
§  重塑腹部紧致
§  强化、修复脊椎
§  锻炼骨盆底力量
§  个人整体状态焕然一新



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